Sveriges mest populära poddar
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Mental hälsaHälsa och motion

32. Hjärta, Andning & Affirmationer

9 min•29 juli 2021

Hur har du det? Har du checkat in i dig själv idag? Checkat in i ditt innersta? I hjärtat? Om inte så får du möjligheten nu i veckans avsnitt av Avslappningspodden.

Sitt, ligg eller stå bekvämt så börjar vi!

 

Glöm inte att prenumerera på podden <3 

Följ podden på instagram @avslappningspodden eller mig, Jenny Sjöberg, på @jennysjobergyoga

Besök min hemsida www.yogajenny.se

Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augusti

Läs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom



Kram Jenny 💚


Tack för att du lyssnar! Kram Jenny


yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Visa alla avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Humleandning - Bhramari pranayama
•10 min
Du behöver inte börja om - därför spelar det ingen roll att du tappade tråden (inkl. 5 min yogapass)
•33 min
De fyra övre chakran - hjärta, röst, klarhet och rymd (inkl. guidad meditation)
•30 min
Solmeditation - Guidad meditation 5 minuter
•8 min
Att ge sig själv lov — en stund om vad ett retreat är
•31 min
Sommaryoga med hatha, kundalini och yin i en härlig mix
•25 min
Eterelementet - Stillhet, närvaro, rymd
•19 min
Luftelementet - Lätthet, expansion, frihet
•20 min
Eldelementet - Kraft, driv, riktning
•21 min
Vattenelementet - Flöde, känsla, följsamhet
•27 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.