337. Hantera känslor under ledighet

I detta avsnitt pratar vi om ett ämne som berör oss alla: vad som händer med våra känslor när vi plötsligt får ledig tid.

Ledighet är ofta något vi ser fram emot – en chans att vila, återhämta oss och kanske göra sådant vi inte hunnit med. Men för många kan ledigheten också väcka oväntade känslor som rastlöshet, stress eller tomhet. Hur påverkas du av ledighet och hur kan vi använda ledigheten som en möjlighet att möta oss själva på ett djupare plan?

Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och lämna gärna ett betyg i din poddspelare – det betyder mycket för poddens synlighet!

Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden

Ta del av alla härliga evenemang som jag planerat inför nyåret, se länkar nedan.

29/12: Workshop Yoga & Nyårsintentioner på Zoom

👉 Anmäl dig här

4–7/1: Gratis kick-off-klasser på Zoom

👉 Läs mer och anmäl dig här

12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom

👉 Anmäl dig här

22/1: Workshop Din Perfekta Yogastart 2025 på Zoom

👉 Anmäl dig här

📲 Följ mig för mer inspiration:

Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Facebook: YogaJenny Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.