34. Räkna ner för att somna gott
Om avsnittet
Välkommen till veckans avsnitt - Räkna ner för att somna gott - som kommer hjälpa dig att somna <3
Brukar du ha svårt att somna? Isåfall är detta podden för dig. Gör dig redo för att sova och kryp ner i sängen innan du trycker på play.
God natt och sov gott!
ps. Vill du inte sova är detta en jätteskön övning att göra sittandes i meditationsställning (korsade ben, sitt på en kudde) eller liggandes för att vila. ds
Berätta vad du tyckte om denna eller andra övningar genom att tagga @avslappningspodden på Instagram
Kom ihåg att prenumerera på podden och dela den till dina vänner. Tack på förhand <3
Vill du ha en gratis yogavideo som smakprov på YOGA DAILY Appen som jag berättade om i inledningen av veckans avsnitt?
Klicka på länken så får du yogavideon direkt!
https://mailchi.mp/8a74d9792867/yoga-daily-app?fbclid=IwAR2-C-giVrqYOejLRlFUKR4ff1GfD0sB17Mjgy18aoaHDa38n4O2mpbgJJM
Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io
Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.
Instagram: @yogajenny.se
Kram Jenny 💚
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.