340. Fingermeditation för klarhet i sinnet
Om avsnittet
I detta avsnitt pratar vi om fördelarna med att yoga online och Jenny förklarar kort hur hennes yogaföretag är uppbyggt på flera ben. Du guidas även i en fokuserande andningsmeditation där vi tar fingrarna till hjälp för att hålla fokus. Övningen kan göras när du behöver landa och fokusera under dagen eller koppla bort huvudet vid läggdags. Prova och berätta hur det kändes! Välkommen och Tack för att du lyssnar!
Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i din poddspelare.
Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här:https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Anmäl dig gratis till kommande events på Zoom
4–7/1: Gratis kick-off-klasser på Zoom
12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom
2/2: Workshop VinterBoost med YogaJenny Inför yogaveckan v 7
📲 Följ mig för mer inspiration:
Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Facebook: YogaJenny Community
Besök min hemsida YogaJenny.se
Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io
Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.
Instagram: @yogajenny.se
Kram Jenny 💚
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.