417. Mindset kring kroppen

Hur pratar du egentligen med din kropp – och vilket mindset bär du med dig på yogamattan och i vardagen? I det här avsnittet utforskar jag hur vi kan skifta från prestation och självkritik till mer närvaro, tacksamhet och vänlighet. Du får också en guidad tacksamhetsmeditation för kroppen som hjälper dig att bygga en mer kärleksfull relation till dig själv, steg för steg.

Med koden MOTIVATION15 får du 15% rabatt på anmälan till Motivationsveckan, jag berättar mer i avsnittet.

Tusen tack för att du lyssnar! KRAM och ge gärna podden ett stjärn-omdöme och en kommentar på Spotify <3

• TillHöstErbjudandet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/
• Anmälan till enbart Motivationsveckan: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/
• Yogaretreat Höstlugn vid Gruvan i Falun 5/10: Läs mer här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogadag-falun/
• Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se

📲 Följ mig för mer inspiration:

Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Facebook: Jenny Sjöberg Yoga

Besök min hemsida YogaJenny.se

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.