Sveriges mest populära poddar

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

5. Le med hela kroppen. Guidad meditation

21 min•25 januari 2021

I dag ska vi rikta blicken inåt och le. Le inifrån. Le till oss själva. Med oss själva. Låta leendet sprida sig i hela kroppen som en solig, varm, lugnande känsla. Ta ett djupt andetag, sitt eller ligg bekvämt så börjar vi. Välkommen!

Läs mer på www.yogajenny.se

Följ @avslappningspodden på instagram

Yoga in sommaren med mig - gratis:

Gratis yogaklass "fem elementen" live Zoom 22-24/6 – anmäl dig här

Prova-på sommarklasser live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig här

Kram Jenny 💚

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Lämna en kommentar och ett stjärnbetyg på Spotify

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Naturens fem element & guidad avslappning

9 juni•43 min

Lymfyoga som stöd vid stress, utmattning och hormonell obalans

18 maj•31 min

Lymfsystemet - varför det påverkar immunförsvar, hormoner, hjärna och mage

16 maj•30 min

Vad är egentligen lymfyoga? Och vad skiljer den från andra yogaformer?

8 maj•16 min

Trögt lymfflöde - tecken och orsaker

7 maj•33 min

Lymfsystemet - kroppens mest underskattade system?

4 maj•27 min

När kroppen känns tung, trög eller svullen - börja med utandningen

28 apr.•23 min

Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering

20 apr.•39 min

Andetaget, nervsystemet och lymfflödet

17 apr.•21 min

Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)

13 apr.•1 tim 15 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.