Sveriges mest populära poddar
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Mental hälsaHälsa och motion

97. Halvmåne och energigivande andning

13 min•1 november 2022

Välkommen till veckans avsnitt där vi ska lära oss mer om halvmånen och göra en energigivade andningsmeditation.

Varmt välkommen!

 

Boka tid och läs mer om personlig rådgivning www.yogajenny.se/radgivning

 

Följ även YogaJenny Podden här: https://feeds.acast.com/public/shows/6347b26ce666840012c8593e 

 

Länklista med gratismaterial, användbara länkar och erbjudanden m.m.: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

 

Maila mig på [email protected] om du har frågor eller vill dela vad du tyckte om avsnittet!

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Visa alla avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering
•39 min
Andetaget, nervsystemet och lymfflödet
•21 min
Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)
•1 tim 15 min
Känslor som bubblar upp när du är stilla och andningsövningen Nadi Shodhana
•38 min
Konsten att vara i stillhet med sig själv och Ujjayi pranayama
•29 min
Är att andas att meditera och en andningsövning som lugnar
•24 min
Varför det ofta är lättare att vara stilla efter yoga & en lugnande andningsövning att prova
•20 min
Vila i andetagets pauser
•39 min
Andningsövning, breathwork och pranayama - är det någon skillnad?
•39 min
Lugn kvällsmeditation till ljudet av en spinnande katt - övningsavsnitt
•11 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.