Sveriges mest populära poddar

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Bonus 1. Andas med händerna

5 min•15 mars 2021

I detta bonusavsnitt får du ta del av guidad, mycket skön och avslappnande, andningsövning där vi öppnar och stänger våra händer i takt med andningen. Välkommen att bli lugnare inifrån!

Sitt, stå, gå eller ligg ner så börjar vi.

Nytt avsnitt varje fredag! Prenumerera på podden och följ mig på Instagram <3

Instagram

@avslappningspodden

@jennysjobergyoga

Facebook

https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida

www.yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Andetaget, nervsystemet och lymfflödet

17 apr.•21 min

Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)

13 apr.•1 tim 15 min

Känslor som bubblar upp när du är stilla och andningsövningen Nadi Shodhana

10 apr.•38 min

Konsten att vara i stillhet med sig själv och Ujjayi pranayama

7 apr.•29 min

Är att andas att meditera och en andningsövning som lugnar

6 apr.•24 min

Varför det ofta är lättare att vara stilla efter yoga & en lugnande andningsövning att prova

3 apr.•20 min

Vila i andetagets pauser

27 mars•39 min

Andningsövning, breathwork och pranayama - är det någon skillnad?

23 mars•39 min

Lugn kvällsmeditation till ljudet av en spinnande katt - övningsavsnitt

16 mars•11 min

Guidad meditation – Andas med ett träd

9 mars•20 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.