Sveriges mest populära poddar
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Mental hälsaHälsa och motion

Bonus. Så här kan du somna lättare - Dags att sova gott!

12 min•3 mars 2023

I detta avsnitt får du tips på hur du kan förbereda din sömn redan från morgonen och Jenny går igenom den nysläppta kursen Dags att sova gott! och berättar att du t.om den 10/3 kan ta del av kursen till releasepris och spara 300 kr. Varmt välkommen!


Köp din kurs Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/


www.yogajenny.se

[email protected]


Dags att sova gott!

Hälsningar Jenny

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Visa alla avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering
•39 min
Andetaget, nervsystemet och lymfflödet
•21 min
Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)
•1 tim 15 min
Känslor som bubblar upp när du är stilla och andningsövningen Nadi Shodhana
•38 min
Konsten att vara i stillhet med sig själv och Ujjayi pranayama
•29 min
Är att andas att meditera och en andningsövning som lugnar
•24 min
Varför det ofta är lättare att vara stilla efter yoga & en lugnande andningsövning att prova
•20 min
Vila i andetagets pauser
•39 min
Andningsövning, breathwork och pranayama - är det någon skillnad?
•39 min
Lugn kvällsmeditation till ljudet av en spinnande katt - övningsavsnitt
•11 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.