Lymfyoga som stöd vid stress, utmattning och hormonell obalans

Många som hittar till lymfyoga gör det för att kroppen känns tung, svullen eller trött. Andra söker sig hit för att de vet att de har utmattning, stressrelaterad ohälsa eller hormonella besvär kring mens och klimakteriet.

I det här avsnittet pratar jag om kopplingen mellan lymfsystemet, nervsystemet och hormonsystemet - och varför lymfyoga, andning och lymfmassage kan vara ett bra stöd att addera i dessa tillstånd.

Vi går igenom hur bland annat kortisol och östrogen påverkar lymfflödet, varför kroppen kan kännas tung trots tillräckligt med sömn och det faktum så många upplever - att kroppen inte känns igen i klimakteriet. Vi pratar också om varför det här arbetet inte kräver mycket energi och därför är en form av egenvård som passar även i perioder med låg ork.

🔗 Workshopinspelningen Lättare inför sommaren finns att se gratis här

🔗 Kurspaket Friskt Flöde - erbjudande 1 999 kr till 23 maj Läs mer här

Kram Jenny 🥰

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.