2. Den omedvetna stressen som påverkar dig mer än du tror

Du kanske inte känner dig jättestressad.. Men ändå är du trött, lättirriterad och har svårt att slappna av. Känner du igen dig?

Då är du förmodligen mer påverkad av den omedvetna stressen än du tror. Den som smyger sig på utan att du ens märker det eller förstår var den kommer ifrån.

I det här avsnittet pratar vi om de subtila, långvariga stressfaktorerna som många känner dagligen utan att reflektera över dem.

Jag delar hur du kan identifiera den osynliga stressen i ditt liv och vad du kan göra för att bryta med den.

Vill du fortsätta samtalet? Skriv till mig på Instagram @miamargaretha och berätta vad du tar med dig!

Om du vill förändra din relation till stress på djupet kan du läsa mer om Ett lugnare liv på miamandersson.com.