3. När återhämtningen bara blir ännu ett måste på din redan långa att-göra lista

Det pratas mycket om att det inte är stressen som gör oss sjuk, utan bristen på återhämtning. Och även om jag håller med till viss del, tror jag att vi behöver gå djupare än så.

I det här avsnittet dyker vi in i vad återhämtning egentligen är, varför så många känner att de inte har tid för den och hur vi kan göra den mer lättillgänglig.

Vill du prata vidare med mig? Connecta på instagram @miamargaretha och berätta vad du tar med dig!

Om du vill fördjupa dig i hur jag hjälper mina medlemmar och klienter med stresshantering ur ett slow living perspektiv och återhämtning som är en självklar och naturlig del av din vardag, läs mer om Ett lugnare liv på miamandersson.com

Och du, glöm inte att följa mig här, dela avsnittet med någon som behöver höra det och lämna en recension ⭐️

Tack för att du hänger här med mig 🤎