109. Protein – varför behöver vi det egentligen?

Idag ska vi prata om något som det pratas väldigt mycket om just nu – protein.

Du har säkert sett proteinpuddingar, proteinbars, proteinbröd och kanske till och med proteinkaffe i mataffären.

Det verkar nästan som om allt ska innehålla protein.

Men vad är egentligen protein?

Och behöver vi verkligen tänka så mycket på det?

Svaret är faktiskt ja – men kanske inte av den anledningen som många tror.

Jag önskar dig en fin lyssning!