Du behöver inte tro på allt du tänker

Tänk om problemet inte är att du tänker för mycket. Tänk om problemet är att du tar varje tanke på blodigt allvar.

I det här avsnittet pratar jag om varför hjärnan hellre vill hålla dig trygg än hjälpa dig leva fullt ut, varför vi så ofta fastnar i självtvivel och hur du kan börja skapa lite mer distans till de tankar som håller dig tillbaka.