Sveriges mest populära poddar
Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet
Mental hälsaHälsa och motion

14. Så tar jag mig igenom, när min utmattning och hjärntrötthet känns överjävlig

10 min•1 maj 2025

Ibland är utmattningen och hjärntröttheten mer än man klarar av. Jag har haft tillfällen då jag bara velat skrika ut i ren ångest, för att det är så jobbigt. Det finns ingen energi till att tänka positiva tankar, det finns ingen ork till att göra konstruktiva övningar. Det enda jag klarar av är att ligga i sängen och hata mitt liv. Här pratar jag om hur jag överlever såna tillfällen.

Anmäl dig till kursen 4 veckor till mer ork och mindre hjärntrötthet! 👇
✨ Gratis föreläsningar, frågestunder och övningar för att minska utmattningen och kunna hantera vardagen utan krascher och bakslag
👉https://www.stressfrikropp.com/kurs

Fler avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

Visa alla avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet
71. KBT, samtalsterapi eller coachning – vad hjälper bäst mot stress och utmattning?
•14 min
70. Vem är jag utan prestation? Hantera utmattning, självkänsla och självförtroende
•10 min
69. Varför blir jag inte frisk? 3 anledningar till utmattning, trots att du försöker minska stressen och orka mer
•13 min
68. Risk för utmattning? 5 tecken på för mycket stress
•11 min
67. 5 olika sorters hjärntrötthet - och hur du blir av med dem
•11 min
66. Konsten att sätta gränser – så minskar du stress, press och utmattning
•14 min
65. Konstant trött? Minska din utmattning – även när du inte har någon ork
•15 min
64. Sluta jämför dig - minska stress, krav och utmattning
•11 min
63. Totalt KAOS? Minska stress och få till återhämtning – även när livet spårar ur
•13 min
62. Pauser och pacing vid stress och utmattning– när, vad och hur ofta?
•11 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.