97. 14 vanliga behandlingar för utmattning – vad funkar och vad funkar inte?

Du har kämpat. Du har kämpat så hårt. Ändå blir du inte frisk. Du har följt konton på instagram. Du har lyssnat på poddar. Du har läst böcker. Du har gjort övningar. Du har gjort precis det som den där tjejen på instagram gjorde, men ändå blir du inte alls bättre. Du har gjort alla övningar i den där boken från psykologen, ändå är du fortfarande lika trött.

Låter det som du? Då är det här avsnittet för dig.

Jag har också varit där. Provat metod efter metod, övning efter övning. Ändå blev jag inte bättre. Ändå blev jag sämre. Sträckan jag kunde gå blev mindre och mindre. Orken blev sämre och sämre. Min kognitiva förmåga blev sämre och sämre.

Men jag vände det. Jag hittade nycklarna till att bli frisk, och i det här avsnittet delar jag med mig av dem till dig. Och jag förklarar varför det som funkar för din kompis inte funkar för dig.

✨Gratis workshop 2-4 november✨

Orka igen - från hjärntrött och bakslag till fungerande vardag

• Minska hjärntröttheten
• Minska bakslagen
• Få mer ork
• Få vardagen att funka
• Övningarna som gjorde mig frisk

👉Anmäl dig till Orka igen👈

 

Nästa steg

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt, utifrån dina förutsättningar. 

 

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt.