99. Känns allt jobbigt? Därför tappar du orken trots att du försöker återhämta dig

Känns det som att allt kostar energi just nu? Att svara på ett sms känns jobbigt. Att laga mat känns jobbigt. Att gå ut känns jobbigt. Att träffa människor känns jobbigt. Till och med saker som du egentligen tycker om kanske känns som ännu ett krav.

Och då är det lätt att tro att något är fel. Men tänk om det inte är så? Tänk om det faktiskt finns en förklaring till varför allt känns tungt, trots att du försöker vila, återhämta dig och göra rätt?

I det här avsnittet delar jag några vanliga orsaker till att orken fortsätter försvinna, även när du försöker bli bättre. Jag kommer också berätta om ett misstag som höll mig kvar i min egen utmattning mycket längre än nödvändigt. Och du kommer få enkla, konkreta övningar som tar dig tillbaka dit du vill vara.

Om du just nu känner att livet mest handlar om att försöka ta sig igenom dagen, då tror jag att det här avsnittet är för dig.

✨Gratis workshop 2-4 november✨

Orka igen - från hjärntrött och bakslag till fungerande vardag

• Minska hjärntröttheten
• Minska bakslagen
• Få mer ork
• Få vardagen att funka
• Övningarna som gjorde mig frisk

👉Anmäl dig till Orka igen👈