29. Hur hittar jag balans mellan vila och hyperfokus? - ni frågar jag svarar

Hur gör du för att inte fokusera på dina symptom, men samtidigt inte köra på så hårt att du kraschar? Vad är skillnaden på oro, hyperfokus och att se det uppenbara?

Dagens fråga handlar om att hitta den där balansen mellan att återhämta sig och att våga. Att ta sig tillbaka från utmattning och hjärntrötthet utan varken rädsla, oro eller bakslag. 

Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙

✨Gratis workshop 8-10 september ✨

• Minska hjärntröttheten
• Få mer ork
• Minska bakslagen
• Enkla, konkreta övningar

👉Anmäl dig till Orka igen👈

Gå med i Facebookgruppen Hjärntrötthet & Utmattning

Till gruppen

Nämns i avsnittet

Avsnitt 8: 3 steg för återhämtning utan bakslag vid utbrändhet

Avsnitt 12 2 verktyg som minskar min hjärntrötthet i vardagen

Avsnitt 13:  4 steg för att lindra bakslag med hjärntrötthet under och efter utbrändhet

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Ställ en fråga till mig - så svarar jag i podden