Sveriges mest populära poddar

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

33. 6 tips för minskad hjärntrötthet här och nu

13 min•1 september 2025

Hela huvudet snurrar, det trycker inifrån och det går knappt att tänka en tanke. Ibland är hjärntröttheten förlamande, och det är nästan omöjligt att ta sig genom dagen. Jag vet hur det känns, det är fasansfullt. Här delar jag knepen jag tog till för att gå från outhärdligt till uthärdligt.

Vill du ha en riktig boost av hopp, inspiration, energi och konkreta verktyg mot hjärntrötthet?

👉Anmäl dig till Orka igen👈

🌟Gratis workshop 8-10 september

🌟Konkret steg-för stegplan för att bli bättre

🌟Enkla övningar för mer ork och mindre hjärntrötthet

För fler tips gå med i facebookgruppen Hjärntrötthet & Utmattning!

Fler avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

71. KBT, samtalsterapi eller coachning – vad hjälper bäst mot stress och utmattning?

23 apr.•14 min

70. Vem är jag utan prestation? Hantera utmattning, självkänsla och självförtroende

16 apr.•10 min

69. Varför blir jag inte frisk? 3 anledningar till utmattning, trots att du försöker minska stressen och orka mer

9 apr.•13 min

68. Risk för utmattning? 5 tecken på för mycket stress

2 apr.•11 min

67. 5 olika sorters hjärntrötthet - och hur du blir av med dem

26 mars•11 min

66. Konsten att sätta gränser – så minskar du stress, press och utmattning

19 mars•14 min

65. Konstant trött? Minska din utmattning – även när du inte har någon ork

15 mars•15 min

64. Sluta jämför dig - minska stress, krav och utmattning

12 mars•11 min

63. Totalt KAOS? Minska stress och få till återhämtning – även när livet spårar ur

5 mars•13 min

62. Pauser och pacing vid stress och utmattning– när, vad och hur ofta?

26 feb.•11 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.