Sveriges mest populära poddar

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

52. Så gick Maria från allvarligt utmattad till arbetsträning.

47 min•25 december 2025

Specialavsnitt! Intervju med Maria, som tog sig från utmattningens svartaste mörker tillbaka till glädje och arbetsträning. Maria delar med sig av de verktyg som tog henne från botten tillbaka till livet igen. Vi hoppas att det här avsnittet ger dig hopp, redskap och inspiration för att göra samma resa. Du kan också bli frisk💙

Trevlig jullyssning! 🎄

Nämns i avsnittet:

✨Gratis workshop 12-14 januari✨

Orka igen - från trötthet och bakslag till fungerande vardag

Minska hjärntröttheten
Minska bakslagen
Få mer ork
Få vardagen att funka
Övningarna som gjorde mig frisk

👉Anmäl dig till Orka igen👈

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning ✨

Fler avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

71. KBT, samtalsterapi eller coachning – vad hjälper bäst mot stress och utmattning?

23 apr.•14 min

70. Vem är jag utan prestation? Hantera utmattning, självkänsla och självförtroende

16 apr.•10 min

69. Varför blir jag inte frisk? 3 anledningar till utmattning, trots att du försöker minska stressen och orka mer

9 apr.•13 min

68. Risk för utmattning? 5 tecken på för mycket stress

2 apr.•11 min

67. 5 olika sorters hjärntrötthet - och hur du blir av med dem

26 mars•11 min

66. Konsten att sätta gränser – så minskar du stress, press och utmattning

19 mars•14 min

65. Konstant trött? Minska din utmattning – även när du inte har någon ork

15 mars•15 min

64. Sluta jämför dig - minska stress, krav och utmattning

12 mars•11 min

63. Totalt KAOS? Minska stress och få till återhämtning – även när livet spårar ur

5 mars•13 min

62. Pauser och pacing vid stress och utmattning– när, vad och hur ofta?

26 feb.•11 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.