79. 4 steg till ork att göra det du vill - även med utmattning och hjärntrötthet
Försöker du få tillbaka ditt gamla liv, provar olika aktiviteter, men får alltid av bakslag? Blir din hjärntrötthet värre varje gång du gör något? Jag har varit där också – och det finns en lösning. I dag delar jag med mig av hur jag gick från att inte ens kunna delta i ett samtal eller lyssna på en podd, till att få tillbaka ett normalt liv igen. Jag ger stegen för att minska stressen i din hjärna, lugna ditt nervsystem och orka göra saker – utan bakslag, trötthet eller hjärndimma.
Se inspelningarna från Orka igen-från trötthet och bakslag till fungerande vardag
Nästa steg
✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨
En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt.
Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar.
👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet
Fler avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet
Visa alla avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhetHjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.