Sveriges mest populära poddar
Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet
Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

79. 4 steg till ork att göra det du vill - även med utmattning och hjärntrötthet

14 min•11 juni 2026

Om avsnittet

Försöker du få tillbaka ditt gamla liv, provar olika aktiviteter, men får alltid av bakslag? Blir din hjärntrötthet värre varje gång du gör något? Jag har varit där också – och det finns en lösning. I dag delar jag med mig av hur jag gick från att inte ens kunna delta i ett samtal eller lyssna på en podd, till att få tillbaka ett normalt liv igen. Jag ger stegen för att minska stressen i din hjärna, lugna ditt nervsystem och orka göra saker – utan bakslag, trötthet eller hjärndimma.

Se inspelningarna från Orka igen-från trötthet och bakslag till fungerande vardag

Nästa steg

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt. 

 

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar. 

 

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet

93. Långvarigt sjukskriven eller allvarligt utmattad? 3 steg du måste ta för att komma tillbaka

13 min

92 People pleaser? Övning för att sätta gränser och prioritera dig själv

13 min

91. Från allvarlig utmattad tillbaka till arbete på 3 månader - Anders 3 steg till att bli frisk

11 min

90. När oron för din utmattning tar över – 3 verktyg för att minska oro och få tillbaka till hoppet

13 min

89. Klara dagen utan krasch - 3 sätt att hitta balansen utan bakslag

14 min

88. Oro, ångest, nedstämdhet eller depression? 4 verktyg för att minska mörka tankar vid utmattning

13 min

87. Imolas resa från utmattad till frisk - verktygen som tog henne tillbaka

30 min

86. Hunger vikt och stress - därför kan du inte sluta äta vid utmattning

14 min

85. Hjärntrötthet och intryck – så tål du mer intryck utan att bli hjärntrött

12 min

84. Depression och bitterhet av utmattning, avslappning när livet kör ihop sig och självkänsla - ni frågar jag svarar 2

17 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.