80. Klara midsommar utan bakslag med utmattning och hjärntrötthet
Undrar du hur du ska klara midsommar utan bakslag? Som utmattad är det ofta allt det som kroppen tycker är svårt på en och samma gång. Det är många människor, ljud, intryck, avbrutna rutiner, sena kvällar, kanske resor, förväntningar och dessutom en enorm press på att det ska bli trevligt.
Och helt plötsligt handlar hela veckan innan midsommar om att oroa dig för om du ska orka, om du ska få bakslag och hur länge du kommer vara förstörd efteråt.
Så i dagens avsnitt ska jag ge dig mina bästa råd för hur du kan skapa de bästa förutsättningarna för att njuta av midsommar och minska tröttheten och bakslagen.
Nästa steg
✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨
En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt.
Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar.
👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet
Fler avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet
Visa alla avsnitt av Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhetHjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.