87. Imolas resa från utmattad till frisk - verktygen som tog henne tillbaka

30 min•6 augusti 2026

Om avsnittet

I det här avsnittet pratar jag med Imola om hennes resa, från de första symptomen, genom två utmattningar och tillbaka till en fungerande vardag. Imola berättar om vilka verktyg som hjälpte henne, både under utmattningen och efteråt, när hon skulle få den vanliga vardagen att funka igen.

Jag hoppas verkligen att det här avsnittet hjälper dig och gör att du känner att det finns en väg tillbaka, för det gör det.

Nästa steg

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt.

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar.

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

Fler avsnitt

93. Långvarigt sjukskriven eller allvarligt utmattad? 3 steg du måste ta för att komma tillbaka

17 sep.13 min

92 People pleaser? Övning för att sätta gränser och prioritera dig själv

10 sep.13 min

91. Från allvarlig utmattad tillbaka till arbete på 3 månader - Anders 3 steg till att bli frisk

3 sep.11 min

90. När oron för din utmattning tar över – 3 verktyg för att minska oro och få tillbaka till hoppet

27 aug.13 min

89. Klara dagen utan krasch - 3 sätt att hitta balansen utan bakslag

20 aug.14 min

88. Oro, ångest, nedstämdhet eller depression? 4 verktyg för att minska mörka tankar vid utmattning

13 aug.13 min

86. Hunger vikt och stress - därför kan du inte sluta äta vid utmattning

30 juli14 min

85. Hjärntrötthet och intryck – så tål du mer intryck utan att bli hjärntrött

23 juli12 min

84. Depression och bitterhet av utmattning, avslappning när livet kör ihop sig och självkänsla - ni frågar jag svarar 2

16 juli17 min

83. Intryck, rastlöshet, engergibalans och träning - ni frågar jag svarar 1

9 juli14 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.