89. Klara dagen utan krasch - 3 sätt att hitta balansen utan bakslag

Du har precis kommit tillbaka från ett bakslag. Energin är tillbaka och nu ska du göra det där som står på listan. Innan dagen är slut har du kraschat – igen – och får tillbringa några dagar i sängen. Väl på benen igen vill du verkligen leva som vanligt. Det går ett tag. Sen kraschar du – igen. Orken försvann, alla symptom ökade. Frustrationen över att du aldrig blir bättre, att du bara jojjar fram och tillbaka. Undran över om du någonsin kommer bli frisk.

I det här avsnittet pratar jag bakslag och de 3 vanligaste orsakerna till att du kraschar hela tiden. Och, så klart, hur du ska göra istället. Jag hoppas det är till hjälp. 

Nästa steg

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt. 

 

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar. 

 

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet