91. Från allvarlig utmattad tillbaka till arbete på 3 månader - Anders 3 steg till att bli frisk

11 min•3 september 2026

Om avsnittet

När Anders kom till mig var han allvarligt utmattad med trötthet, magproblem och ångest. Dessutom försvårades hans utmattning av att han också har adhd. När han kom klarade han inte ens av att lägga pussel. 3 månader och 3 tillfällen senare är han tillbaka på jobbet och har klarat en sommarsemester med barn, resor och släktkalas. I det här avsnittet berättar jag hur han gjorde, så att du kan ta samma steg.

Nästa steg

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt, utifrån dina förutsättningar.

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt.

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

Fler avsnitt

93. Långvarigt sjukskriven eller allvarligt utmattad? 3 steg du måste ta för att komma tillbaka

17 sep.13 min

92 People pleaser? Övning för att sätta gränser och prioritera dig själv

10 sep.13 min

90. När oron för din utmattning tar över – 3 verktyg för att minska oro och få tillbaka till hoppet

27 aug.13 min

89. Klara dagen utan krasch - 3 sätt att hitta balansen utan bakslag

20 aug.14 min

88. Oro, ångest, nedstämdhet eller depression? 4 verktyg för att minska mörka tankar vid utmattning

13 aug.13 min

84. Depression och bitterhet av utmattning, avslappning när livet kör ihop sig och självkänsla - ni frågar jag svarar 2

16 juli17 min

83. Intryck, rastlöshet, engergibalans och träning - ni frågar jag svarar 1

9 juli14 min

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet med mikaelaklingborg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.