372. Staka Vasaloppet? Träning och material för att åka utan fästvalla.

Funderar du på att staka Vasaloppet? Hur "bra" ska man vara för att göra det? Vilka frågor ska man ställa sig inför ett beslut att åka skidlopp utan fäste?

Vi pratar om detta samt ger tips kring träning och material för staka 9 mil.

Dessutom: Erik W ska göra en chinsstreak i december (tråkigaste julkalendern ever enligt Thiberg). Och Thiberg tränar bicepscurls i kalsonger.

Tack till:

💻 Lillsport - Många landslagsåkare väljer modellerna Roller, Legend Slim, Legend Slim Thermo, Celsius och Mitt1. Gör det du också.   💻 Rullskidcenter - Spana in Rullskidcenters Instagram och Facebook för pryltips varje dag hela vägen fram till jul.   💻 Wickström Coaching - Ny period börjar 8 december. Använd ditt friskvårdsbidrag för bättre och roligare skidträning.   Veckans ämne börjar vid 33:02.   Till sist:

• Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
• Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
• Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.