12. Varför är det så svårt att vila – även när vi längtar efter det?

I det här avsnittet utforskar Linda och Kattis frågor som många känner igen sig i, men få verkligen stannar upp och undersöker:

✨ Är vila verkligen att göra ingenting?
✨ Varför kan kroppen ha så svårt att slappna av, även när "stressen" är över?
✨ Vad är egentligen skillnaden mellan återhämtning och att bara kollapsa av utmattning?
✨ Hur påverkar gamla erfarenheter vårt förhållande till vila, trygghet och kontroll?
✨ Och varför kan något så vardagligt som sociala medier göra det ännu svårare att hitta lugn?

Ett avsnitt om stress, återhämtning, trauma, trygghet och vägen tillbaka till balans – med insikter som kanske får dig att se vila på ett helt nytt sätt.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻  Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻  Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet 

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻  Kattis på Facebook

👉🏻  Kattis på Instagram

👉🏻  Kattis på LinkedIn 

Kontakta Kattis [email protected]

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻  Lindas Instagram 

Kontakta Linda [email protected]

#seföralla #somatiskterapi #semesterstress #vila #avkoppling