2. Hur vet man om man bär på trauma? Vad är symtomen?

I andra avsnittet av podden "Trygg i kroppen" går vi grundligt igenom de olika symtom som kan uppkomma i olika stadier efter en traumatisk upplevelse, enligt grundaren av den kroppsinriktade terapiformen Somatic Experience- Peter A. Levine PhD.

Vi delar egna erfarenheter och ger oss på enkla förklaringar på vad dessa symtom kan innebära. Det finns gott om fler förklaringar och exempel men hur mycket orkar man lyssna på egentligen?...

Avsnittet syftar inte till att du ska självdiagnostisera dig, utan snarare öka förståelsen för hur obearbetade överväldigande upplevelser kan gestalta sig i kroppen. Vi vill göra dig uppmärksam på att man kan ha något av dessa symptom av andra anledningar.

Välkommen till andra avsnittet av Trygg i kroppen!

I det här avsnittet hänvisar vi till boken

Healing Trauma - Peter Levine

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Lindas Hemsida

👉🏻 Lindas Instagram

Kontakta Linda [email protected]

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet