5. Det handlar inte bara om stress!

I det här avsnittet möter vi Åsa Dalaryd- läkare i allmänmedicin, utbildad i Somatic Experiencing och mindfulnessinstruktör.

Hon har bland annat arbetat med smärt- och stressrehabilitering på Huddinge och Danderyds sjukhus.

Vi pratar om den ofta förbisedda påverkan som vardagliga trauman har på vårt nervsystem, och hur Åsa haft glädje av Somatic Experiencing i sitt arbete. Vi berör stressens fysiologi och vilka sjukdomstillstånd långvarig stress kan bidra till. Samtalet rör sig också in på konkreta exempel, som ett så kallat “axel-ärende”, begreppet SVBK, kopplingen mellan röst och grundning och hur patienter gång på gång kan ha sökt vård utan att deras tidigare upplevelser blivit uppmärksammade. Vi pratar även om vad Mindfulness och SE har gemensamt. 

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Lindas Hemsida

👉🏻  Lindas Instagram 

Kontakta Linda [email protected]

👉🏻  Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻  Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet 

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻  Kattis på Facebook

👉🏻  Kattis på Instagram

👉🏻  Kattis på LinkedIn 

Kontakta Kattis [email protected]

#seföralla #somatiskterapi