7. Har du försökt tänka bort din ångest – utan resultat?

I det här avsnittet möter du blivande psykologen Emelie Nordenberg, som delar sin personliga resa från svår ångest till att hitta läkning genom kroppsbaserad traumaterapi. Vi dyker ner i kraften i metoder som Somatic Experiencing och NARM – där fokus inte bara ligger på tankar, utan på kroppens egna signaler och nervsystemets intelligens.

Vad händer egentligen när vi saktar ner och börjar lyssna inåt? Hur kan vi utöka vårt “toleransfönster” och skapa mer trygghet i oss själva – även i stress och svåra känslor?

Samtalet utforskar ett skifte inom psykologin, där kroppen får en allt större roll och där framtidens traumabehandling kanske redan är här. Ett avsnitt för dig som är nyfiken på läkning, nervsystemet och hur vi kan förstå oss själva på djupet.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Lindas Hemsida

👉🏻  Lindas Instagram 

Kontakta Linda [email protected]

👉🏻  Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻  Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet 

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻  Kattis på Facebook

👉🏻  Kattis på Instagram

👉🏻  Kattis på LinkedIn 

Kontakta Kattis [email protected]

Emelie Nordenberg hittar du här

https://traumaanpassadterapi.se/

https://www.instagram.com/emelie_nordenberg/

#seföralla #somatiskterapi