Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få barn att röra på sig mer.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 När det snöar i Skåne
• 00:05:07 Löptävlingen blir nog av först till våren
• 00:05:38 Gudiol blev erbjuden ett tränarjobb
• 00:07:02 Miljöpåverkan från veganskt protein jämfört med vassle
• 00:16:13 Har det hänt något nytt kring periodisk fasta och korta ätfönster?
• 00:31:42 Varför intervallträning på högre intensitet ger bättre effekt
• 00:35:21 Kan det finnas fördelar med att föräldrar är mer under ungdomsträningarna?
• 00:48:27 Kan man lita på smartklockornas uppskattning av VO2max?
• 00:52:10 Vilka folkhälsointerventioner tror vi skulle få barn att röra på sig mer?