Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?

Wille och Jacob återvänder till ämnet löparskor som förbättrar ens löpekonomi för en uppdatering kring vad som hänt de senaste två åren.

Vi börjar med en introduktion och historia bakom ämnet för dem som inte hört tidigare avsnitt och sedan läggs fokus först och främst på en ny studie där man har jämfört flera olika märken som både har kolfiberplatta och den nya lätta gummin som ger möjlighet till hög dämpning med låg vikt.

Förutom skorna för landsvägslöpning så diskuterar vi sen också de nya spikskorna och vad man vet kring dem. I den här diskussionen utgår vi ifrån en översiktsartikel på ämnet som publicerades förra månaden.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Jacob har köpt nya löparskor
• 00:06:33 En uppdatering kring snabba löparskor och nyare skomodeller
• 00:11:21 Den första datan kring att man kunde förbättra löpekonomin med ny skodesign
• 00:14:32 NY Times analys i 2019 gjorde allmänheten mycket mer medveten om effekten
• 00:18:21 Kaoset inför OS där World Athletics började ändra reglerna
• 00:20:57 Varför får man bättre löpekonomi med skorna?
• 00:25:56 Skorna gjorde att alla inte längre tävlade på lika villkor
• 00:34:41 En ny studie där man jämför flera olika nya skor från olika tillverkar med "den nya tekniken"
• 00:41:36 Resultatet, från sämst till bäst
• 00:44:31 Där är individuella skillnader mellan hur bra olika löpare svarar på skorna
• 00:52:27 Vad vet vi om de nya spikskorna?
• 00:56:02 Det finns mindre möjlighet att studera spikskornas effekter