Sveriges mest populära poddar
Tyngre Träningssnack
Hälsa och motionMotion

Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

42 min•2 november 2022

Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir.

Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Sjukdom i hushållen men träningen rullar på
  • 00:05:14 Vad säger forskningen kring träning av andningsmusklerna för bättre prestation?
  • 00:15:12 Kan man träna bort kobenthet?
  • 00:23:22 Vilka vegetabiliska proteiner är kompletta och spelar det någon roll i praktiken?
  • 00:34:45 Ökar högre proteinintag risken för njursjukdom?

Fler avsnitt av Tyngre Träningssnack

Visa alla avsnitt av Tyngre Träningssnack
Avsnitt 543: Muskelfysiologi med Håkan Westerblad
•1 tim 36 min
Avsnitt 542: Hur vi vet att LDL orsakar åderförfettning
•1 tim 26 min
Avsnitt 541: Är elektrolyter en scam?
•1 tim 12 min
Avsnitt 540: Hur mycket påverkas den totala energiförbrukningen av fysisk aktivitet?
•1 tim 11 min
Avsnitt 539: Är fetmamedicinerna dopingklassade?
•54 min
Avsnitt 538: Noakes nya modell över varför vi blir trötta vid träning
•1 tim 29 min
Avsnitt 537: Träning med långa uppehåll är meningsfullt det med
•1 tim 14 min
Avsnitt 536: Hur får man till ett bra cirkelträningspass?
•59 min
Avsnitt 535: Träningsfilosofi och styrketräning för idrottare med Martin Altemark
•1 tim 45 min
Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg
•1 tim 20 min

Tyngre Träningssnack med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.