Sveriges mest populära poddar
HållKroppenLevande
Hälsa och motion

26. Nycklar till ett hälsosamt liv efter 50

13 min•27 augusti 2024

Vi vill alla må bra. Vi vill alla vara friska och leva länge.

Tyvärr tar vi inte alltid hand om vår kropp på rätt sätt, men i denna veckans podd ger jag lite tips på hur du kan komma igång på ett enkelt sätt.

Få energi och kunna njuta av livet varje dag.

Jag önskar dig en fin lyssning!

Fler avsnitt av HållKroppenLevande

Visa alla avsnitt av HållKroppenLevande
96. Trött men inte lat- vad din energi försöker säga dig
•12 min
95. När olyckan är framme – varför en stark kropp är din bästa försäkring
•10 min
94. Att sätta gränser utan att få dåligt samvete
•12 min
93. Skapa en tryggare relation till kroppen igen
•14 min
92. Mod – att välja dig själv efter 50
•15 min
91. Släpp taget – om det vi bär på, fast vi inte behöver
•15 min
90. Skrollfällan – vad mobilen gör med våra hormoner, vår sömn och vår självkänsla
•13 min
89. Mat som bästa vän – mer energi, mindre stress
•13 min
88. Hjärnan efter 50 – är det dimma eller är det livet?
•15 min
87. När kroppen skickar sms och du inte svarar
•15 min

HållKroppenLevande med Pernilla Thell finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.