Sveriges mest populära poddar

HållKroppenLevande

Hälsa och motion

28. Nybörjare eller erfaren?

11 min•24 september 2024

När är man nybörjare och när är man van och erfaren på någonting?

Och hur bör man tänka om man är nybörjare ?

Dagens avsnitt handlar om tankar kring detta ämne.

Jag önskar dig en fin lyssning!

Fler avsnitt av HållKroppenLevande

98. Den tysta inflammationen – maten, stressen och lederna

14 apr.•14 min

97. Styrka som självkärlek – därför förändrar styrketräning mer än muskler

7 apr.•14 min

96. Trött men inte lat- vad din energi försöker säga dig

31 mars•12 min

95. När olyckan är framme – varför en stark kropp är din bästa försäkring

24 mars•10 min

94. Att sätta gränser utan att få dåligt samvete

16 mars•12 min

93. Skapa en tryggare relation till kroppen igen

10 mars•14 min

92. Mod – att välja dig själv efter 50

3 mars•15 min

91. Släpp taget – om det vi bär på, fast vi inte behöver

24 feb.•15 min

90. Skrollfällan – vad mobilen gör med våra hormoner, vår sömn och vår självkänsla

17 feb.•13 min

89. Mat som bästa vän – mer energi, mindre stress

10 feb.•13 min

HållKroppenLevande med Pernilla Thell finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.