Sveriges mest populära poddar
HållKroppenLevande
Hälsa och motion

30. Periodisk fasta - Vad, varför och hur?

14 min•5 november 2024

I dagens poddavsnitt pratar jag om olika sorters periodisk fasta och vilka positiva effekter det har på vår kropp.

Jag har själv provat en av metoderna i 4 veckor och berättar om min upplevelse av fastan.

Jag önskar er en fin lyssning!


Fler avsnitt av HållKroppenLevande

Visa alla avsnitt av HållKroppenLevande
113. Hösten - en tid för reflektion
•14 min
112. Ska livet levas, överlevas eller upplevas?
•19 min
111. Kan vi stanna tiden?
•12 min
110. Hängmattehäng och sommarkraft
•16 min
109. Protein – varför behöver vi det egentligen?
•12 min
108. Alla vill väl må så bra som möjligt – men varför är det ändå så svårt?
•11 min
107. Bäckenbotten – kroppens dolda kraftcentrum
•14 min
106. Andningen – kroppens mest underskattade superkraft
•15 min
105. Investera i din framtida livskvalitet
•13 min
104. Balans är mer än att stå på ett ben
•15 min

HållKroppenLevande med Pernilla Thell finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.