37. Hur kan korsvisa rörelser hjälpa dig?

I dagens avsnitt pratar jag jag om vikten av att ta en promenad varje dag. Det finns massor av hälsofördelar , kanske många fler än du tror.

Jag pratar också korsvisa rörelser . Vad det är och varför du ska göra dessa så ofta du kan .

Jag önskar dig en fin lyssning!