68. Din inre kritiker – så påverkar självsnacket kroppen

 Idag ska vi prata om något som många  av oss brottas med – den inre kritikern.

Att ha negativa tankar om sig själv.

Och det skapar ännu mer ohälsa i din kropp.

Den där rösten som säger:
– “Du är inte tillräcklig.”
– “Du borde träna mer.”
– “Varför orkar du inte som förr?”

Och vet du? Den påverkar inte bara hur vi känner oss – den påverkar faktiskt kroppen. Vår hållning, vår energi, vår återhämtning.

Jag önskar dig en fin lyssning!