75. Istället för att jaga den du var – börja samarbeta med den du är idag

Idag ska vi prata om känslan av att kroppen inte längre gör som man vill eller brukar

Att vi ibland försöker träna, äta och leva som vi gjorde när vi var 30 – men det inte längre fungerar på samma sätt.
Och det leder ofta till frustration, jämförelse och känslan av att vi måste kämpa hårdare.

Men vad händer om vi istället börjar samarbeta med kroppen, som den är idag – med de förutsättningar, behov och den klokhet den faktiskt har?

Jag önskar dig en fin lyssning´´