78. Krav som tar energi

Denna vecka ska jag prata om något som ofta dränerar oss på energi utan att vi ens märker det:
kraven vi ställer på oss själva.

Inte de yttre kraven från jobbet, kalendern eller livet.
Utan de inre kraven.
De där små rösterna som säger:
”Jag borde orka mer.”
”Jag borde vara piggare.”
”Det där kunde du gjort bättre.”

Krav som kan verka produktiva, men som ofta gör oss trötta, självkritiska och ofria.

I dag ska vi prata om:
– hur inre krav skapas,
– varför de tar så mycket energi,
– och hur du kan möta dem med självsnällhet i stället för press.

Jag önskar dig en fin lyssning