90. Skrollfällan – vad mobilen gör med våra hormoner, vår sömn och vår självkänsla

Skrollandet påverkar oss
hur vi ser på oss själva.

Vi jämför oss – ofta omedvetet –
med andras kroppar, liv, energi och prestation.

Och jämförelsen sker sällan på lika villkor.

Efter 50, när kroppen förändras,
kan detta slå extra hårt.

Inte för att något är fel med oss.
Utan för att hjärnan matas
med bilder som inte speglar verkligheten.

Jag önskar dig en fin lyssning