93. Skapa en tryggare relation till kroppen igen

Idag pratar jag om vad många kvinnor upplever – men som det inte alltid pratas så öppet om - när kroppen förändras.

Kanske har du märkt att kläder sitter annorlunda.
Att magen känns mjukare.
Att huden förändras.
Att energin inte riktigt är densamma.

Och ibland är det inte själva förändringen som är svårast.

Det är hur vi känner inför den.

För många kvinnor är kroppen något vi har haft en ganska komplicerad relation till genom livet.

Vi har kanske försökt kontrollera den.
Forma den.
Förändra den.

Och när kroppen sedan förändras – särskilt runt klimakteriet – kan det påverka självkänslan mer än vi trodde.

Så i dagens avsnitt vill jag prata om:

– varför kroppen förändras
– varför det påverkar vår självbild
– och hur vi kan börja skapa en tryggare relation till kroppen igen.