98. Den tysta inflammationen – maten, stressen och lederna

Idag ska vi prata om något som många upplever – men som inte alltid är så lätt att förstå.

-Stelhet
-Värk
-Trötthet

Kanske vaknar du på morgonen och känner dig stel i kroppen.

Och man tänker … varför är jag stel när jag just har sovit
Kanske har du ont i leder eller muskler.
Kanske känner du dig trött – trots att du egentligen har vilat.

Och ibland får man inget tydligt svar.

“Inget fel på proverna.”
“Det ser bra ut.”

Men kroppen känns ändå inte riktigt bra.

Idag ska vi prata om något som ofta ligger bakom:

låggradig inflammation – den tysta inflammationen.

Vi ska gå igenom:

– vad det är
- hur det kan påverka kroppen
- och vad du faktiskt kan göra för att lugna systemet

Jag önskar dig en fin lyssning