HållKroppenLevande

Pernilla Thell•98 avsnitt•10 min•Veckovis: Tisdag

Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.

67. Träna mjukt - hur rörelse kan läka istället för att slita

2 sep. 2025•13 min

66. Så påverkas kroppen av stress efter 50 – och vad du kan göra

26 aug. 2025•17 min

65. Klimakteriet utan panik – vad som faktiskt är normalt

19 aug. 2025•11 min

64. Morgonrutiner – starta dagen med kraft och balans

12 aug. 2025•11 min

63. När kroppen viskar - tidiga signaler på obalans

5 aug. 2025•10 min

62. Släktträff och ärftlihet

29 juli 2025•11 min

61. Andetaget – nyckeln till närvaro, lugn och energi efter 50

22 juli 2025•15 min

60. Jag guidar 3 enkla steg hur du kan få kontakt med din bäckenbotten

15 juli 2025•10 min

59. Bäckenbotten - din inre styrka efter 50

8 juli 2025•17 min

58. Hållning efter 50 – grunden för rörelse, energi och självkänsla

1 juli 2025•18 min

Relaterade poddar

The Mel Robbins Podcast

Mel Robbins

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Relationsrevolutionen

Acast

Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Mathilda Ritzén

Somna med Henrik

Kirinaja | Acast

autisMandan

Amanda Konscanski

Själsligt Avklädd

Mikaela Persson & Dennis Danielsson

Radiant Journey

Amanda Miklin

Tara Brach

Hallberg och Nyberg - fokus beroende

Mathias Hallberg

Konsten att lyssna

Annika Telléus

4000 veckor

Christina Stielli

HållKroppenLevande med Pernilla Thell finns tillgänglig på flera plattformar. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.