Inventera DITT liv med oss - helt gratis

I veckans avsnitt får ni tydligt och konkret ta del av ett av våra viktigaste verktyg som alla våra coach klienter börjar med - nämligen hur man inventerar sitt liv och får insikter och förståelse för hur ens “nulägesanalys” ser ut. Vad funkar och funkar inte, vilka delar är det jag vill förändra och hur stort är gapet mellan hur jag har det nu och hur jag VILL ha det i mitt liv? Vi går bjussigt igenom vårt verktyg “balanshjulet” i avsnittet så du förstår hur övningen funkar och nedanför har du kategorierna och frågorna samlat för att kunna göra skrivövningen när det passar dig.

 

Balanshjulet har 7 kategorier/tårtbitar:

• Jobb/ sysselsättning
• Närmsta relation/familj
• Relationer
• Hälsa/välmående
• Mental hälsa
• Fysisk omgivning
• Ekonomi
  
  

Följande frågor ställer du dig själv i varje tårtbit/kategori en och en. Skriv titel överst på en sida - sedan svarar du på alla frågorna nedan. När du svarat på allt tar du en ny sida och skriver dit titeln på din nästa "tårtbit"/kategori och svarar även här på alla frågorna nedan. Sedan fortsätter du så tills du gått igenom alla kategorier/tårtbitar.

Frågorna:

• Vad innebär detta området för dig när du läser titeln? Vad är det första du tänker på?
• Hur upplever du det här området av ditt liv just nu?
  
• Vad brukar du ha för tankar om dig själv inom detta området?
  
• Vad går du runt med för känslor kring detta området just nu i ditt liv?
  
• Om jag skulle ha en skala mellan 0-10 där 0 är att jag är missnöjd och 10 är att allt är precis så som jag vill ha det i detta området - vilken siffra skulle jag sätta då? 

Lycka till!

Träffa oss på Allt för hälsan mässan 6-8 november! Varje dag kör vi livecoaching helt gratis och övrig tid finns vi i vår Livet pågår monter där du kan prova våra produkter, handla i Livet pågår shoppen till mässpriser men framförallt få prova vår nyaste produkt helt gratis som smyglanseras under mässan. Det vill du INTE missa! Köp din biljett till valfri dag av Allt för hälsan mässan med rabattkoden Livetpågår20 så får du 20% rabatt - vi ses där!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här