Så stoppar du ältande tankar!

Vi lyfter programmeringar och ”regler” i våra regelböcker som vi fått insikter kring inte stämmer. Vad är egentligen sant och inte kring vem du är och vad du kan? Johanna – som inte kan springa, inte kan gå upp tidigt, alltid måste äta frukost direkt när hon vaknar och därmed ABSOLUT INTE kan gå upp 05 och springa 5 km på tom mage. MEN nu har hon  sprungit "rave and run" utan frukost i magen tidigt i ottan. Så – var alla de reglerna hon levt efter verkligen sanna? Eller går det att förändra?

 

Vi pratar även om hur man stoppar ältande tankar enligt forskning och varför så många misslyckas med att förändra sina ältande tankar och oro och ger ett verktyg på hur man ska agera när man sitter fast i ältande tankar och oro för mycket.

 

Tips! I vår Livet pågår shop finns kursen “stärk din självkänsla” för bara 599kr  Du hittar shoppen här!

Träffa oss på Allt för hälsan mässan 6-8 november! Varje dag kör vi livecoaching helt gratis och övrig tid finns vi i vår Livet pågår monter där du kan prova våra produkter, handla i Livet pågår shoppen till mässpriser men framförallt få prova vår nyaste produkt helt gratis som smyglanseras under mässan. Det vill du INTE missa! Köp din biljett till valfri dag av Allt för hälsan mässan med rabattkoden Livetpågår20 så får du 20% rabatt - vi ses där!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här