Sveriges mest populära poddar
Loppet är inte kört - Träning och kondition
Hälsa och motionMotion

11. Hur löpprestation förändras med åldern - veteran-VM del 2

1 tim 13 min•18 augusti 2024


I dagens avsnitt pratar vi om långdistanslöpning och åldrande. Hur förändras prestationen med åldern och varför? Bör man träna annorlunda efter en viss ålder? Vad säger forskningen? Vi intervjuar BG Nilensjö som driver löpartidningen Spring och som tävlar i flera distanser i veteran-VM. Han har dessutom varit ambassadör för tävlingen. Vi kommer även in på hjärtproblem och löpning.




Hållpunkter:

00:00 Inledning inklusive diskussion om löpning och åldrande

24:03: Intervju

58:43: Eftersnack




Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/loppet_ar_inte_kort/











Fler avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition

Visa alla avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition
51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
•48 min
50. Löpträning för ungdomar
•1 tim 11 min
49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
•1 tim 5 min
48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
•49 min
47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
•31 min
46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
•1 tim 41 min
45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
•1 tim
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
•1 tim 10 min
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
•1 tim 17 min
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
•1 tim 19 min

Loppet är inte kört - Träning och kondition med Susanna Wallin och Helena Wallin finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.