Sveriges mest populära poddar
Loppet är inte kört - Träning och kondition
Hälsa och motionMotion

50. Löpträning för ungdomar

1 tim 11 min•28 april 2026

I det här avsnittet träffar vi Rickard Pell från Hässelby SK för att prata om hur man tränar ungdomar i löpning – med fokus på medel- och långdistans. Rickard har länge tränat barn och och ungdomar och är nu tränare för en grupp i åldrarna 13-19 år. Hur bygger man upp träningen för unga löpare? Vilka utmaningar finns? Hur man får barn och ungdomar att fortsätta tycka att löpning är roligt? Detta och mycket mer går vi igenom. Rikard är dessutom själv en väldigt framgångsrik friidrottare med flera SM-guld och medaljer inom medeldistans.

Spännande avsnitt för dig som är tränare, förälder eller själv är aktiv inom friidrott och löpning.

Hållpunkter:

00:00 Inledning

03:28: Intervju Rickard Pell

47:48: Reflektioner

56:09: Norgereflektion

01:00:01: Högt och Lågt


Fler avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition

Visa alla avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition
51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
•48 min
49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
•1 tim 5 min
48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
•49 min
47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
•31 min
46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
•1 tim 41 min
45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
•1 tim
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
•1 tim 10 min
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
•1 tim 17 min
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
•1 tim 19 min
41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud
•1 tim 35 min

Loppet är inte kört - Träning och kondition med Susanna Wallin och Helena Wallin finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.