Sveriges mest populära poddar
Loppet är inte kört - Träning och kondition
Hälsa och motionMotion

51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska

48 min•15 maj 2026

I veckans avsnitt gästas vi av svenska löparstjärnan Sarah Lahti, svensk rekordhållerska på 10km och halvmaraton. Vi pratar om livet som elitidrottare, vägen till internationell toppnivå, träning, favoritpass, motivation, motgångar och vad som egentligen krävs för att prestera på högsta nivå inom löpning, år efter år. Hur hanterar hon press, skador och tuffa perioder? Hur återhämtar hon sig och hur ser vardagen ut för en av Sveriges främsta löpare?

Ett inspirerande och ärligt samtal om löpning, mental styrka, träning och elitidrott!


 Hållpunkter:

00:00 Intro

01:43: Intervju Sarah Lahti

40:03: Reflektion


Fler avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition

Visa alla avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition
50. Löpträning för ungdomar
•1 tim 11 min
49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
•1 tim 5 min
48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
•49 min
47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
•31 min
46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
•1 tim 41 min
45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
•1 tim
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
•1 tim 10 min
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
•1 tim 17 min
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
•1 tim 19 min
41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud
•1 tim 35 min

Loppet är inte kört - Träning och kondition med Susanna Wallin och Helena Wallin finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.