Sveriges mest populära poddar

Loppet är inte kört - Träning och kondition

14. Träning under och efter sjukdom

49 min•12 oktober 2024

I dagens avsnitt diskuterar vi hur man ska tänka om träning när man är sjuk och efteråt, främst vid förkylning och andra luftvägsinfektioner. När får man verkligen inte träna och är det okej att träna om man bara är lite sjuk? Vilka är riskerna med att träna när man är sjuk? Och hur kommer man tillbaka efter en sjukdomsperiod?

Vi diskuterar även värlsettan i tennis, Jannik Sinner, och hans dopingsaga. Han riskerar nu en avstängning då Wada överklagat hans fall till CAS. Dessutom - Susanna har sprungit sönder sitt löpband och Helena har dragit sönder sin stakmaskin!

00:00: Inledning

01:44: När ska man inte träna?

17:18: Hur vet man när man kan börja träna igen?

24:18: Kort om immunförsvaret och träning

29:11: Sammanfattning om träning och att vara sjuk

32:16: Jannik Sinner och doping

44:30: Avslut inklusive egen träning

Fler avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition

51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska

15 maj•48 min

50. Löpträning för ungdomar

28 apr.•1 tim 11 min

49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?

3 apr.•1 tim 5 min

48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet

18 mars•49 min

47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat

24 feb.•31 min

46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF

10 feb.•1 tim 41 min

45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag

22 jan.•1 tim

44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation

26 dec. 2025•1 tim 10 min

43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg

10 dec. 2025•1 tim 17 min

42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock

24 nov. 2025•1 tim 19 min

Loppet är inte kört - Träning och kondition med Susanna Wallin och Helena Wallin finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.